Reset Diaries: 20 Tipps, die dir für den Neuanfang nach einer Trennung helfen können
Willkommen in unseren Reset Diaries. In dieser Serie geht es darum Prozesse zu finden, die dich zur glücklichsten Version deiner selbst machen. In diesem Zusammenhang möchte ich dir spannende Konzepte vorstellen. Diese sollen dich auf deinem persönlichen Weg begleiten und dich beim Thema Self-Care unterstützen.
Im heutigen Teil findest du 20 Tipps, die dir für den Neuanfang nach einer Trennung helfen können:
1. Plane eine kleine Auszeit und vereise. Ob alleine oder mit deinen engsten Freunden, das bleibt ganz dir überlassen.
2. Finde ein neues Hobby oder nehme ein altes wieder auf.
3. Sei offen und lerne neue Menschen kennen.
4. Starte eine Typveränderung. Wie wäre es mit einem neuen Outfit oder einer neuen Haarfarbe?
5. Setze dir neue Ziele in deinem Job oder orientiere dich beruflich neu.
6. Besuch deine Freunde und machen einen Mädels- oder Jungsabend.
7. Starte mit einer neuen Routine.
8. Erstelle eine Bucket-List. Was wolltest du immer schon mal machen?
9. Wie wäre es mit einem Tapetenwechsel? Stelle deine Möbel um oder streiche deine Wände in einer neuen Farbe.
10. Besuche einen Kochkurs, Sprachkurs etc.
11. Buche dir einen Spa-Tag und gönne dir eine Massage.
12. Ziehe mit deinen Freunden um die Häuser und hab Spaß.
13. Lasse deinen Emotionen freien Lauf - wenn du weinen musst weine , wenn du lachen möchtest lache.
14. Starte mit einer neuen sportlichen Tätigkeit und power dich aus.
15. Schlafe dich so richtig aus und verbringe ruhig mal einen Tag in deinem Bett.
16. Schalte deine Lieblingsmusik ein und tanze durch deine Wohnung.
17. Solltest du dich traurig fühlen, sprich dich bei deiner Familie und/oder deinen Freunden aus.
18. Schreibe dir deinen Gedanken auf. Wofür bist du dankbar? Was macht dich wütend? Was wünscht du dir?
19. Mache einen langen Spaziergang in der Natur und genieße die frische Luft.
20. Setze dich nicht unter Druck und halte dir immer vor Augen: Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben.