Learning Together: Hautpflege für Männer - Unterschiede zwischen den Geschlechtern

In der Vergangenheit konzentrierte sich das Marketing im Hautpflege Bereich sowie auch die Forschung in Sachen Hautpflege sehr stark auf Frauen. Zunehmend werden jetzt auch die Unterschiede der beiden Geschlechter erforscht. Unterschiede wie Geschlechtshormone, Verhaltensfaktoren, ethnische Zugehörigkeit und Faktoren in der Umwelt können zu unterschiedlicher Hautbeschaffenheit beitragen. Was das für unsere Hautpflege zu bedeuten hat, möchten wir dir in dieser Learning Together Serie erklären.

Lets’s learn together.

Welche Unterschiede konnten festgestellt werden?

In Studien wurde die biophysikalischen Eigenschaften der Haut von Männern und Frauen verglichen. Für einige Parameter wurden im Allgemeinen die gleichen Ergebnisse berichtet - für andere konnten Unterschiede erkannt werden. So ist beispielsweise der Talggehalt bei Männern höher, da der Talg stark von den Geschlechtshormonen beeinflusst wird. Auch die Hautpigmentierung und die Hautdicke ist bei Männern deutlich höher, die Gesichtsfalten sind tiefer und die Hauterschlaffung ist an den unteren Augenlidern ausgeprägter. Bei der Hautelastizität gibt es keinen signifikanten Unterschied zwischen den Geschlechtern.

Was bedeutet das für die Zukunft?

In Zukunft sollen uns weitere Forschungen zeigen, wie Männer- und Frauenspezifische Produkte besser entwickelt werden können und wir so zu besser abgestimmten, dermatologischen Behandlungen greifen können. Man konnte bereits feststellen, dass es bei Frauen mehr geschlechtsspezifische Dermatosen gibt und auch das Auftreten und die Prognose bestimmter bösartiger Hauterkrankungen hängt ebenfalls mit geschlechtsspezifischen Unterschieden zusammen.

Ein besseres Verständnis der geschlechtsspezifischen Unterschiede bei der menschlichen Gesundheit und bei Krankheiten wird in Zukunft dazu beitragen, Hautkrankheiten besser vorzubeugen, zu diagnostizieren und zu behandeln.

Sollen Männer ihre Haut anders pflegen als Frauen?

Männer haben oft stärkeren Haarwuchs im Gesicht als Frauen, was auf das Hormon Dihydrotestosteron (DHT) zurückzuführen ist, welches in der Pubertät bei Männer stark ansteigt. Frauen besitzen dieses Hormon ebenfalls, es unterscheidet sich aber in der Konzentration und Wirkungsweise von Männern. Haarwachstum ist größtenteils genetisch und hormonell bedingt. Die regelmäßige Entfernung von Barthaaren kann bei empfindlicher Haut oder mangelhafter Ausführung oft zu Rasurbrand und Hautreizungen führen - mit der entsprechenden Vorbereitung und Pflege kann man die Hautreizungen minimieren und danach ein ruhiges Hautbild erzielen.

Generell ist die Basis Routine für beide Geschlechter jedoch gleich. Mit bestimmten Wirkstoffen kann man die Routine noch den geschlechterspezifischen bzw. den individuellen Bedürfnissen anpassen.

Welche Produkte sollen verwendet werden und wie?

Wir empfehlen immer reizarme Produkte zu verwenden um unnötige Reizungen und Irritationen der Haut zu vermeiden. Grundsätzlich kann man darauf achten, dass die Produkte keine Duftstoffe, ätherische Öle und einfache Alkohole enthalten (Name + Endung -ol).

Die Basis-Routine:

Weder bei Männern noch bei Frauen ist eine umfassende Routine nötig. Es kommt immer auf den Hauttyp- bzw. Zustand an und welche Ziele man mit der Routine erreichen möchte (Unreinheiten reduzieren, verfeinertes Hautbild, etc.). Nachdem der Hautzustand ermittelt wurde und die Ziele festgelegt sind, kann man eine geeigneten Pflege auswählen. Das wichtigste ist, die Haut am Abend zu reinigen und am Morgen mit Sonnenschutz zu versorgen.

Routine am Abend:

Am Abend kann das Gesicht mit Reinigungsmittel gereinigt werden um Schmutz und Sebum (Talg) zu entfernen. Hierfür kann man ein Reinigungsöl- oder einen Balm verwenden um auch Produkte zu entfernen, welche nur in Öl löslich sind (z.B. Sonnenschutz). Natürlich kann auch ein Reinigungsgel oder andere Reiniger verwendet werden - solange es für deine Haut gut verträglich ist und den Zweck erfüllt.

Nach der Reinigung ist es wichtig der Haut Feuchtigkeit zu spenden. Dazu kann man optional ein Serum, eine Essence, etc. mit einem geeignetem Wirkstoff verwenden und mit einer Feuchtigkeitscreme abschließen.

Routine am Morgen:

Am Morgen wird das Gesicht wieder mit Reinigungsmittel oder nur mit Wasser gewaschen. Danach ist es sehr wichtig einen Sonnenschutz mit hohem SPF aufzutragen um die Haut vor UV-Strahlung zu schützen. Der Sonnenschutz sollte dabei auf alle Hautstellen aufgetragen werden, welche der Sonne ausgesetzt sind. Wer möchte, kann vor dem Sonnenschutz noch ein Serum oder eine Pflegecreme auftragen (am besten ein Produkt mit guten Antioxidantien: Vitamin C, Niacinamide, Astaxanthin etc.) .

Vor/Nach Rasur:

Vor der Rasur wäre ein Peeling zu empfehlen, um die abgestorbenen Hautzellen abzutragen und die Haut auf die Rasur vorzubereiten. Das Haar soll während der Rasur mit einem Rasierschaum weich/feucht gehalten und danach sollte der Haut ausreichend Feuchtigkeit zugeführt werden. Es eignet sich eine Creme mit Glycerin, Panthenol, Ceramide und/oder Niacinamide - Inhaltsstoffe für eine verbesserte Barrierefunktion und sehr feuchtigkeitsspendend.

Generell findet ihr auf der Selfcare-Society Webseite und der Instagram Seite viele Produkte für jeden Geldbeutel, welche bereits für euch getestet und bewertet wurden. :)

Was man sich generell merken kann: Männer und Frauen müssen nicht unbedingt Produkte verwenden, welche “nur für Frauen” oder “nur für Männer” gekennzeichnet sind. Es müssen die Inhaltsstoffe stimmen und diese arbeiten für beide Geschlechter genauso gut.

QUELLEN:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22913441/ - Male Skin Care: shaving and moisturizing

https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03191747?cond=male+skincare&draw=2&rank=2

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6116811/ - Male versus female skin: What dermatologists and cosmeticians should know

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22385030/ - Male skin and ingredients relevant to male skin care