Learning Together: Was sind die häufigsten Ursachen von Body-Akne und was kann ich dagegen tun?

In feierlichem Gedenken an den #acneawarenessmonth widme ich diese Woche verstärkt meiner Berichterstattung über Akne in der Selfcare Society. Heute möchte ich mich dem Thema Body-Akne widmen. Let’s learn together.

Wenn du einen Blick in den Spiegel wirfst, bestehen durchaus Chancen, dass du deine Poren mit bloßem Auge wahrnehmen kannst, zumindest an einigen Stellen. Diese winzigen Öffnungen sind nicht nur hilfreich, sondern auch unverzichtbar, wie bereits in dieser Learning-Together-Serie erläutert wurde.

Leider kann es gelegentlich vorkommen, dass sich deine Poren verstopfen und zu Unreinheiten führen. Die Haut deines Körpers verfügt, ähnlich wie dein Gesicht, über Poren. So wie die Poren in deinem Gesicht können auch diejenigen auf deinem Körper verstopfen und Unreinheiten verursachen – am häufigsten tritt dies am Rücken, auf der Brust oder im Bereich des Pos auf.

Wichtig zu wissen ist: Body-Akne lässt sich genauso behandeln wie die Akne im Gesicht, doch es erfordert etwas Fingerspitzengefühl.

Die häufigsten Ursachen für Body Akne:

Haarpflegeprodukte

Die Auswahl von Shampoo, Conditioner und Haarstylingprodukten kann unerwünschte Hautunreinheiten im Bereich des Rückens, der Schultern, des Dekolletés oder sogar am Hals verursachen. Obwohl du die Produkte in erster Linie für dein Haar verwendest, kommen benachbarte Hautregionen zwangsläufig mit ihnen in Kontakt, besonders wenn du langes Haar hast, das auf den Schultern aufliegt. Dieser enge Kontakt kann zu Hautunreinheiten führen.

Ein hilfreicher Tipp: Wenn du vermutest, dass Shampoo oder Conditioner die Ursache für deine Akne sein könnten, erwäge einen Wechsel zu anderen Produkten und beginne dabei immer mit der Haarwäsche. Achte darauf, deine Produkte gründlich auszuspülen, bevor du den Rest deines Körpers wäschst. Falls du langes Haar trägst, versuche es für eine Weile experimentell in einem Zopf zu tragen. Wenn die Pickel zurückgehen, hast du möglicherweise die Quelle des Problems identifiziert.

Duschgel und Bodylotion

Die Wahl der Produkte, mit denen du deinen Körper wäschst oder eincremst, spielt eine entscheidende Rolle, da ein ungeeignetes Produkt die Neigung zu Hautunreinheiten beeinflussen kann, insbesondere wenn du sensible Haut hast. Viele Produkte enthalten teilweise Substanzen, die nicht besonders hautfreundlich sind und häufig zu allergischen Reaktionen führen können. Auch natürliche Inhaltsstoffe wie Kokosöl, Sheabutter oder Olivenöl werden nicht von jedem gut vertragen.

Ein wertvoller Tipp: Greife zu Produkten, die besonders hautfreundlich sind. Teste, ob sich Hautunreinheiten zurückbilden, indem du vorübergehend auf dein gewohntes Duschgel und deine Creme verzichtest. Vermeide zudem die Anwendung von mechanischen Peelings, da zu aggressive Peelingprodukte paradoxerweise zu einer Zunahme von Hautunreinheiten führen können.

Düfte

Die in Parfums enthaltenen Stoffe haben nicht nur das Potenzial, die Haut zu reizen, sondern können sich auch mit Schweiß und Schmutz vermengen und so die Entstehung von Hautunreinheiten begünstigen.

Ein wertvoller Tipp: Vermeide es, Parfum direkt auf die nackte Haut zu sprühen. Trage den Duft, insbesondere wenn du zu Pickeln neigst, besser auf deine Kleidung auf. Hautpartien mit Akne sollten grundsätzlich nicht mit Parfum besprüht werden.

Waschmittel

Die Quelle von Mitessern, Pickeln und Rötungen kann auch in deinem Waschmittel oder Weichspüler liegen. Neben Faktoren wie Schwitzen und luftundurchlässigen Stoffen gelten diese Produkte als Hauptauslöser für Pickel am Gesäß. Ein Wechsel zu sogenannten Sensitiv-Waschmitteln, die die Haut weniger reizen, könnte hier eine positive Veränderung bewirken.

Ein hilfreicher Tipp: Achte darauf, das Waschmittel oder den Weichspüler richtig zu dosieren, um sicherzustellen, dass möglichst wenig davon in der Kleidung zurückbleibt.

Bettwäsche und Handtücher

In der Regel genügt es, die Bettüberzüge alle 7-14 Tage zu waschen, jedoch sollte bei Neigung zu Pickeln defintiv ein wöchentlicher Wechsel in Betracht gezogen werden. In deinem Bettlaken lauern zahlreiche Bakterien, die sich auf der Haut ausbreiten und zu Unreinheiten führen können. Das Gleiche gilt für Handtücher.

Ein effektiver Tipp: Wasche deine Bettwäsche und Handtücher mit höheren Temperaturen und verwende mild formulierte Waschmittel. Achte zudem darauf, die Handtücher gründlich zu trocknen, denn in feuchter Umgebung vermehren sich Keime besonders schnell.

Produktempfehlungen gegen Body-Akne:

Reinigung:

Bioderma - Atoderm Duschgel, Menge: 1 L, Preis: ca. 9€

Eucerin - AtopiControl Dusch- und Badeöle, Menge:400ml, Preis: ca. 16€

Urtekram - Duschgel, Menge: 500ml, Preis: ca.8 €

i+m - Freistil 2in1 Duschgel & Shampoo, Menge: 250ml, Preis: ca. 11€

Pflege:

Bioderma - Atoderm-Intensiv-Gel-Creme, Menge: 200 ml, Preis: ca. 12€

Mixa - Panthenol Comfort Body Balm, Menge: 250ml, Preis: ca. 4€

Neutrogena - Deep Moisture, Menge: 400 ml, Preis: ca. 7€

i+m - Freistil Sensitiv Körperlotion, Menge: 200ml, Preis: ca. 12€

Treatment:

SkinCeuticals - Glycolic Renewal Cleanser Gel, Menge: 150ml, Preis: ca. 30€

Benzacare - tiefenwirksames Reinigungsgel, Menge: 120 ml, Preis: ca. 8€

Paula's Choice - Skin Perfecting 2% BHA Gel Peeling, Menge: 100 ml, Preis: ca. 33€

CeraVe - Smoothing Cream, Menge: 177ml, Preis ca. 10€

Waschmittel:

Denkmit - Hygiene-Spüler Wäsche-Desinfektion, Menge: 18 WG, Preis: ca 2€

Denkmit - Vollwaschmittel Ultra Sensitive, Menge: 18 WG, Preis: 3€

HAKA - Sensitiv Waschmittel Flüssig, Menge: 2L, Preis: ca. 21€

Sonett - Flüssigwaschmittel Sensitiv, Menge: 2L, Preis: ca. 13€