Learning Together: 7 Hautpflege-Tipps während einer Erkältung

Die Tage einer Erkältung können nicht nur körperlich anstrengend sein, sondern auch unsere Haut vor Herausforderungen stellen. Trockene, gereizte Haut, rote Flecken und ein insgesamt fahler Teint sind häufige Begleiter während dieser Zeit. Doch mit der richtigen Hautpflege können wir unserer Haut auch während einer Erkältung die nötige Aufmerksamkeit schenken, um sie zu beruhigen und zu pflegen.

In dieser Learning Together Serie zeige ich dir sieben wirksame Hautpflege-Tipps, die dir helfen, deine Haut während einer Erkältung gesund zu halten.

Let’s learn together.

1. Die Reinigung: Verwende ein mildes Reinigungsmittel, um deine Haut zu schonen. Solltest du ein Bad nehmen, greife zu einem rückfettenden Badeöl. Achte dabei immer auf eine lauwarme Wassertemperatur, denn zu heißes Wasser kann deine Haut zusätzlich austrocknen.

Als Beispiel: Gesichtsreinigung: Balea - Reinigungsgel, Badeöl: La Roche Posay - Lipikar Badeöl

2. Pflegende und beruhigende Cremes: Greife zu Pflegecremes, die deine Haut beruhigen und deine Hautbarriere stärken.

Als Beispiel: Avene - Cicalfate +, La Roche Posay - Cicaplast Balm, Barr - Barrier Cream, Geek & Gorgeous - Happy Barrier

3. Vermeide potenziell reizende Produkte: Der Nasenbereich kann durch das häufige Schnäuzen in Mittleidenschaft gezogen werden. In diesem Fall, kannst du deiner Hautbarriere zuliebe, auf Peeling-Produkte verzichten und deinen Fokus lediglich auf eine milde Reinigung und eine beruhigende Pflege setzen.

4. Falls du deine Wirkstoff-Produkte dennoch gerne nutzen möchtest: Trage im Nasenbereich nur eine Pflegecreme auf. Das schafft eine Barriere zum restlichen Gesichtsbereich. Im restlichen Gesicht kannst du deine Wirkstoff-Produkte auftragen. So schützt du den bereits gereizten Teil deiner Haut und musst dennoch nicht auf all deine Peeling-Produkte etc. verzichten.

5. Die Lippenpflege: Um rissige Lippen zu verhindern, empfiehlt es sich, auf einen pflegenden Lippenbalsam zurückzugreifen. Sollte gerade kein solches Produkt zur Hand sein, kann auch deine Pflegecreme eine gute Alternative bieten. Alternativ kann auch eine dünne Schicht Vaseline, auf die Lippen aufgetragen, von Vorteil sein, falls du diese zu Hause hast.

Als Beispiel: Neutrogena - Intense Repair

6. Extra-Pflege bei besonders dehydrierter Haut: Verwende eine feuchtigkeitsspendende, beruhigende Gesichtsmaske, um deiner Haut zusätzliche Pflege zu bieten. Personen, die eine besonders trockene Haut haben, können auch gerne Vaseline über trockene Hautstellen (Slugging) auftragen.

Als Beispiel: Avene - Antirougers Calm Maske

7. Die Pflege der Augen: Verwende eine mild formulierte Pflege für deine Augenpartie, eine spezielle Pflege, die als Augenpflege verkauft wird, ist nicht dringend notwendig. In den meisten Fällen tut es auch die klassische Gesichtscreme.

Als Beispiel: La Roche Posay - Lipikar Med

Ich hoffe, dass die genannten Tipps dir während deiner Erkältungsphase von Nutzen sein können. Gönn dir selbst liebevolle Fürsorge, sei geduldig mit deinem Körper und erlaube deiner Haut, sich zu erholen und zu regenerieren. Ich wünsche dir Freude beim Anwenden dieser Ratschläge und vor allem eine rasche Genesung!