Learning Together: Hautpflege-Tipps für den Winter
Es ist wieder soweit. Der Sommer ist vorbei, die Tage werden kürzer und vor allem kälter. So sehr wir den Herbst und Winter lieben, bedeuten sie ebenso eine Umstellung für unsere Haut und können zu unangenehmen Hautveränderungen führen. In dieser Learning Together Serie möchte ich dir ein paar vorbeugende Maßnahmen zeigen, die dazu beitragen können, den Übergang zu kühlerem Wetter etwas angenehmer für deine Haut zu gestalten.
Let’s learn together.
Ursachen für Hautprobleme bei Kaltwetter:
Heizgeräte: Die Zwangswärme im Wohnbereich ist extrem trocken.
Klima: Die Luft im Freien verliert Feuchtigkeit und wird sehr trocken.
Heiße Bäder + Duschen:
Es gibt nichts Schöneres als eine dampfend heiße Dusche/Bad wenn es draußen kalt ist, jedoch können zu lange und zu heiße Bäder deine natürliche Hautbarriere zerstören und deine Haut austrocknen.
Produkte:
Produkte die in den wärmeren Monaten super funktioniert haben, können womöglich dem kaltem Wetter nicht standhalten.
All diese Dinge können dazu führen, dass deine Haut Feuchtigkeit verliert und dehydriert. Abhänging von deinem Hauttyp kann dehydrierte Haut extrem trocken, gerötet, juckend oder rissig werden. In manchen Fällen können dadurch ebenso Pusteln oder Papeln entstehen.
Hautpflege-Tipps für den Winter:
Hier findest du einige Beispiele, wie du deine Haut vor äußeren Einflüssen im Winter schützen kannst.
Reiniger: Übliche Gel- oder Schaumreiniger eignen sich hervorragend zur gründlichen Reinigung der Haut. Abhängig von deinem Hauttyp können sie in den warmen Monaten eine große Hilfe sein. Bei kühleren Temperaturen wäre es sehr wichtig einen genauen Blick auf die Inhaltsstoffe zu werfen. Es wäre vorteilhaft auf feuchtigkeitsspendende/rückfettende Reinigungsmittel umzusteigen. Dazu gehört ein Milch-, Creme-, Öl-, Balsamreiniger oder sogar ein Gelreiniger, der feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthält. Dein Gesicht sollte nach der Reinigung auf keinen Fall spannen.
Feuchtigkeitsspendende und beruhigende Seren: Das Hinzufügen eines feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Serums kann einen Großteil der Ursachen für die Austrocknung bei kaltem Wetter lindern. Dabei kannst du auf Inhaltsstoffe wie: Glycerin, Hyaluronsäure, Squalan, Panthenol usw. achten. Diese Inhaltsstoffe können allen Hauttypen zugute kommen, einschließlich fettiger und zu Akne neigender Haut.
Pflege: Die Funktion einer Pflegecreme besteht darin, eine Schutzbarriere auf der Haut zu bilden, die den Feuchtigkeitsverlust verhindert. Während eine leichtere Pflege in den wärmeren Monaten des Jahres wunderbar gewirkt hat, kann sie in den kalten Monaten wohlmöglich zu wenig sein. Die Umstellung auf eine reichhaltige Creme mit einem höheren Lipidgehalt kann bei kaltem Wetter genau das Richtige sein.
Sonnenschutz: Ganz egal ob Sommer oder Winter, Sonnenschutz ist essentiell und sollte jeden Tag verwendet werden. Nur weil die Luft abgekühlt ist, bedeutet dies nicht, dass die starken Sonnenstrahlen deine Haut nicht schädigen. Im Herbst und Winter kann man sich immer noch einen Sonnenbrand zuziehen. Der beste Schutz für deine Haut besteht darin, täglich mindestens einen Lichtschutzfaktor 30 zu tragen.
Basic Routine für den Winter:
So könnte deine Basic Routine in den kälteren Monaten aussehen:
Milder Reinier (AM+PM) oder nur (PM)
Feuchtigkeitsspendender Toner (AM+PM) - Kein Muss!
Feuchtigkeitspendendes & beruhigendes Serum (AM+PM)
Pflege (AM+PM) oder nur (PM )
Sonnenschutz (AM)
AM = Morgens, PM = Abends
Extras:
Peelings: Einige denken, dass ein Peeling der Haut bei kälterem Wetter kontraproduktiv wäre. In Wirklichkeit kann durch das Peeling der abgestorbenen Hautschicht das Eindringen von Seren und Feuchtigkeitscremes besser ermöglicht werden. Dadurch kann deine Haut die Inhaltsstoffe besser aufnehmen und wird dementsprechend gepflegt.
Feuchtigkeitsmasken: Das Hinzufügen einer feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Maske oder auch Overnight-Maske kann ebenso deine Barriere stärken und deine Haut vor dem Feuchtigkeitsverlust schützen. Du kannst diese Maske 1-2 mal in der Woche anwenden. Sie ist der letzte Schritt in deiner Abendroutine, wird nach deiner Pflege aufgetragen, über Nacht auf der Haut gelassen und am Morgen abgewaschen.
Luftbefeuchter: Mit einem Luftbefeuchter kannst du der trockenen Luft in deinen Wohnräumen etwas Feuchtigkeit zurück geben.