Reset Diaries: 5 Tipps für ein stärkeres Selbstbewusstsein
Willkommen in unseren Reset Diaries. In dieser Serie geht es darum Prozesse zu finden, die dich zur produktivsten und glücklichsten Version deiner selbst machen. In diesem Zusammenhang möchte ich dir spannende Konzepte vorstellen. Diese sollen dich auf deinem persönlichen Weg begleiten und dich beim Thema Self-Care unterstützen.
Im heutigen Teil findest du Tipps, die dir helfen sollen dein Selbstbewusstsein zu stärken.
Wie stärke ich mein Selbstbewusstsein?
Es ist oft leichter gesagt als getan, sich selbst zu lieben und so zu akzeptieren wie man ist. Denn die Art und Weise, wie wir über uns selbst denken, zu ändern, erfordert täglich Arbeit. Anfangs kann man schnell überfordert sein, einige Umsetzungen können langweilig sein oder sich manchmal sogar albern anfühlen - Das ist vollkommen in Ordnung.
! Es gibt unzählige Möglichkeiten, wie du daran arbeiten kannst selbstbewusster zu werden. Jedoch musst du selbst herausfinden, was für dich funktioniert. Um dir den Einstieg in die Stärkung deines Selbstbewusstseins zu erleichtern, möchte ich dir 5 Möglichkeiten zeigen.
1. Stelle dich deinen Ängsten
Versuche deine Komfortzone zu verlassen und stelle dich deinen Ängsten. So hast du die Möglichkeit Erfahrungen zu sammeln und dadurch Selbstvertrauen zu gewinnen. Selbstbewusstsein kommt nicht daher, immer richtig zu liegen. Sondern daher, keine Angst davor zu haben, auch mal daneben zu liegen.
Erstelle dir eine Liste mit deinen Zielen und überlege dir welche Möglichkeiten du hast, um sie zu erreichen. Du musst dein Leben nicht von heute auf morgen umstellen. Selbst kleine Veränderungen, die du konsequent umsetzt, bringen dich deinen Zielen ein Stück näher.
2. Erlaube dir auch mal Fehler zu machen
Jeder macht mal Fehler und das ist ganz normal. Traue dir selbst mehr zu. Erlaube dir auch mal Fehler zu machen und lerne aus diesen. So wirst du nicht nur dein Selbstbewusstsein stärken, sondern auch bei zukünftigen Entscheidungen viel gelassener an Sachen herangehen.
3. Achte auf ein positives Umfeld
Halte dich fern von Menschen, die dich ständig runterziehen und schlecht machen. Unsere Umgebung kann einen riesen großen Einfluss auf unser Selbstbewusstsein haben. Lasse nicht zu, dass andere Personen einen negativen Einfluss auf dich haben. In so einer Umgebung kannst du dein Selbstbewusstsein leider nicht stärken. Sobald du Menschen in deinem Umfeld hast die ähnliche Ziele wie du verfolgen, die dich unterstützen und auch auffangen wenn es mal nicht so toll für dich läuft, wird sich dein Selbstbewusstsein automatisch stärken.
4. Ziehe dich selbst nicht runter
Es ist nicht nur die Umgebung, die einen schlechten Einfluss auf unser Selbstbewusstsein nehmen kann, sondern auch wir selbst. Wenn du dich von negativen Einflüssen anderer Personen verabschiedest, verabschiede dich auch von deinen persönlichen negativen Gedanken.
Du verdienst es nicht ständig runtergezogen zu werden, auch nicht von dir selbst. Mache dir selbst Komplimente und baue dich mit aufmunternden Worten auf. Es gibt nichts, das du nicht schaffen kannst. Positive Gedanken sind stärker als du denkst!
! Erstelle dir einen kleinen Ordner mit positiven Gedanken auf deinem Telefon oder mache dir aufmunternde Notizen und hefte sie an deinen Spiegel in deinem Badezimmer.
5. Vergleiche dich nicht mit anderen
Die ständigen Vergleiche mit anderen sind eine ständige Kampfansage an unser Selbstbewusstsein und können nicht nur Minderwertigkeitsgefühle schüren, sondern einen enormen seelischen Schaden anrichten.
“No one is you and that is your power” - Lasse nicht zu, dass dein Leben zu einem ständigen Wettbewerb wird!
Erkenne deine eigenen Stärken und lerne sie zu schätzen - Du bist toll so wie DU bist!