Learning Together: 4 Anwendungsmöglichkeiten für Glykolsäure - aus kosmetikwissenschaftlicher Sicht
Glykolsäure (AHA) gehört zu den am besten untersuchten chemischen Peelings. Dank ihrer sehr kleinen Molekülgröße wirkt sie besonders effektiv auf die Hautoberfläche. Neben dem klassischen Einsatz im Gesicht gibt es jedoch weitere Bereiche, in denen Glykolsäure sinnvoll eingesetzt werden kann. Welche das sind, möchte ich dir hier erklären.
Let’s learn together.
1. Kopfhaut - Unterstützung bei trockenen, feinen Schuppen
Warum es wirkt:
Glykolsäure löst abgestorbene Hautzellen und verbessert so die Abschuppung der Kopfhaut. Bei trockenen, feinen Schuppen kann es helfen, die Zellablösung zu normalisieren und die Kopfhaut geschmeidiger zu halten.
Darauf achten:
Nur 1–2× wöchentlich anwenden.
Vorsicht bei entzündlichen Kopfhauterkrankungen, wende dich hier an eine dermatologische Praxis.
Kontaktzeit kurz halten, anschließend mit dem Shampoo ausspülen.
Produktempfehlungen:
The Inkey List - Glycolic Acid Exfoliating Scalp Scrub
The Ordinary - Glycolic Acid Toner
2. Achselbereich - als sanfter Deo-Ersatz & bei eingewachsenen Haaren
Warum es wirkt:
Glykolsäure kann durch ihren niedrigen pH-Wert das Milieu der Haut vorübergehend ansäuern und dadurch die Aktivität geruchsbildender Bakterien beeinträchtigen. So entsteht bei manchen Personen ein sanfter Deo-Effekt. Es funktioniert jedoch nicht bei jedem, ein Versuch kann sich aber lohnen. Außerdem verhindert AHA durch die keratolytische Wirkung das Verhornen der Haarfollikel, wodurch eingewachsene Haare reduziert werden. Leichte Pigmentierungen können durch den regelmäßigen Peelingeffekt ebenfalls heller wirken.
Darauf achten:
Nur auf intakter Haut verwenden, das könnte reizen.
2–3× pro Woche ausreichend.
Bei empfindlicher Haut eventuell auf PHA (Gluconolacton) oder Salicylsäure ausweichen.
Produktempfehlungen:
The Ordinary - Glycolic Acid 7% Toning Solution
Paula’s Choice - 8% AHA Lotion
3. Reibeisenhaut (Keratosis Pilaris) - glattere Hautstruktur
Warum es wirkt:
Bei Reibeisenhaut verhornen die Follikelöffnungen stärker als normal. Glykolsäure löst diese Verhornungen, glättet die Haut und verbessert die Lichtreflexion an der Oberfläche, wodurch die Haut insgesamt ebenmäßiger wirkt. Oft funktioniert Glykolsäure besser als Salicylsäure. Es spricht jedoch nichts gegen eine Kombination, solange die Haut sie gut verträgt.
Darauf achten:
3–4× pro Woche verwenden - bei Reibeisenhaut ist Kontinuität sehr wichtig!
Zusätzliche Feuchtigkeit ist wichtig (Glycerin, Urea, Ceramide, Panthenol).
Produktempfehlungen:
Paula’s Choice - Skin Revealing Body Lotion 10% AHA
Eucerin - Urea Repair
Nécessaire Body Serum + Lotion in Kombination
4. Trockene Füße & Hornhaut - Für mehr Geschmeidigkeit
Warum es wirkt:
Glykolsäure hilft dabei, verdickte Hornschichten zu lösen und die Haut spürbar weicher zu machen. Besonders effektiv ist sie in Kombination mit Harnstoff (Urea), da beide Wirkstoffe synergistisch wirken.
Darauf achten:
Abends auf den betroffenen Stellen auftragen.
Bei stärker ausgeprägter Verhornung ist eine podologische Skalpell-Entfernung empfehlenswerter.
Produktempfehlungen:
The Ordinary - Glycolic Acid 7% Toning Solution
Balea - Urea 20% Fußcreme
Be Routine - Fußbalsam Stick 25% Urea
The Inkey List - Glycolic Acid Body Stick
Was du mit der Anwendung von Glykolsäure unbedingt beachten solltest:
Beachte, dass Glykolsäure die Haut lichtempfindlicher machen kann. In Studien konnte sogar nachgewiesen werden, dass diese erhöhte Lichtempfindlichkeit noch bis zu sieben Tage nach der letzten Anwendung bestehen bleibt. Ein konsequenter Sonnenschutz ist daher unerlässlich.
Siehe Studie:
Kaidbey K, Sutherland B, Bennett P, Wamer WG, Barton C, Dennis D, Kornhauser A. Topical glycolic acid enhances photodamage by ultraviolet light. Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2003 Feb;19(1):21-7. doi: 10.1034/j.1600-0781.2003.00013.x. PMID: 12713551.
Weitere Studien:
Sharad J. Glycolic acid peel therapy - a current review. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2013 Nov 11;6:281-8. doi: 10.2147/CCID.S34029. PMID: 24399880; PMCID: PMC3875240.
Karwal, K.; Mukovozov, I. Topical AHA in Dermatology: Formulations, Mechanisms of Action, Efficacy, and Future Perspectives. Cosmetics 2023, 10, 131. https://doi.org/10.3390/cosmetics10050131
Tang, S.-C.; Yang, J.-H. Dual Effects of Alpha-Hydroxy Acids on the Skin. Molecules 2018, 23, 863. https://doi.org/10.3390/molecules23040863