Learning Together: Erstelle deine persönliche Hautpflege-Routine anhand dieser essenziellen Schritte

Wie du bereits weißt, können neue Hautpflegeprodukte manchmal Probleme verursachen, die deine Haut vorher noch nicht hatte.

Ob Irritationen, eine gestörte Hautbarriere oder Unreinheiten – all das kann entstehen, wenn man ungeeignete Produkte für seinen Hauttyp und Hautzustand verwendet.

Daher ist es empfehlenswert, in solchen Situation einen Gang runter zu schalten und zurück zu der Hautpflege-Basis zu wandern. So hast du die Möglichkeit, deine Irritation zu minimieren, deine Hautbarriere zu stärken und von vorne zu beginnen.

Lass uns daher einen Blick auf die Basis deiner aktuellen Skincare Routine werfen.

Let’s learn together.

ZURÜCK ZU DER BASIS:

In dieser Phase solltest du auf alle Produkte außer Reinigungsmittel, Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz verzichten. All deine Extras wie Seren, Masken, Peelings etc. kannst du jetzt zur Seite legen.

WIE BEGINNE ICH MIT EINER HAUTPFLEGE ROUTINE?

Es gibt so unendlich viele Hautpflegeprodukte auf dem Markt. Das kann nicht nur zu großer Verwirrung führen, sondern erschwert das Erstellen einer eigenen Skincare Routine unheimlich.

Hautpflegeroutinen können leider sehr schnell äußerst komplex werden. Deshalb ist es wichtig, mit einer Basis zu beginnen.

Mit einer guten Basis kannst du deine Routine beliebig weit ausbauen und mit Seren, Toner, Peelings, Masken etc. im Anschluss je nach Hautbedürfnis ergänzen. Wie du all diese Extras einbauen kannst, möchte ich dir in einem eigenen Beitrag erklären. Heute stelle ich dir die wichtigsten Punkte vor.

Die Hautpflege-Basis:

1. Reinigung
Befreit deine Haut von überschüssigem Talg, Make-up, Schmutz, Sonnenschutzresten etc.

2. Pflegecreme
Schützt deine Haut vor dem Austrocknen und stärkt deine Hautbarriere, damit sie richtig arbeiten kann.

3. Sonnenschutz
Schützt deine Haut vor Hautkrebs und beugt vorzeitiger Hautalterung vor.

Eine Hautpflegeroutine kann so kompliziert werden, wie du möchtest. Zu Beginn benötigst du jedoch diese grundlegenden Schritte:

Morgens: Reiniger + Pflege und/oder Sonnenschutz

Abends: Reiniger + Pflege

BRAUCHE ICH EXTRAS WIE SEREN, TONER ETC.?:

Ganz egal, um welche „Extras“ es sich handelt, du kannst deine Routine nach Belieben ergänzen und nach Bedarf weitere Produkte einbauen. Jedoch ist es wirklich ärgerlich, wenn dein neues Produkt nichts für deine Haut tut und/oder deine Hautprobleme sogar verschlimmert.

An schlecht formulierten Produkten, die austrocknen und deine Haut reizen, mangelt es leider nicht. Wenn du dich zunächst auf deine Hautpflege-Basis beschränkst, kannst du herausfinden, was für dich funktioniert und wovon du lieber die Finger lassen solltest. So kannst du eine möglichst effektive Routine anhand deines Hauttyps und deines Hautzustandes aufbauen. Danach kann man immer noch in Erwägung ziehen, ob man Seren, Toner, Peelings, Masken und all diese anderen Produkte hinzufügt.

DIE WAHL DER RICHTIGEN PRODUKTE:

Ich kann dir leider nicht versichern wie gut oder weniger gut deine Haut auf neue Produkte reagiert, da es sehr individuell ist. Ich kann dir jedoch verraten worauf du bei Produkten achten kannst und/oder was du vermeiden kannst. Studien sind in diesem Zusammenhang sehr wichtig und äußerst hilfreich. Deine persönlichen Erfahrungsberichte spielen aber eine ebenso große Rolle, da wir nun mal alle verschieden Toleranzen und Verträglichkeiten haben.

Deshalb gilt: Nichts kann ein Produkttest auf der eigenen Haut ersetzen!

Es ist und bleibt die beste Möglichkeit um herauszufinden, ob deine Produkte für deine Haut geeignet sind oder nicht. Ich weiß, dass das leider kein besonders budgetschonender Ansatz ist, daher möchte ich dir zusätzliche Tipps und Möglichkeiten präsentieren, die du bei der Eingrenzung deiner Produktauswahl verwenden kannst.

Inhaltsstoffe lesen:
Im Allgemeinen werden die Inhaltsstoffe in den Inhaltsstofflisten in absteigender Reihenfolge nach Konzentration (Gewicht oder Volumen) angegeben. Die Hauptzutaten in einem Produkt werden zuerst aufgelistet. Inhaltsstoffe, die zu weniger als 1 % vorhanden sind, können im Allgemeinen in beliebiger Reihenfolge aufgeführt werden. So kann der untere Teil der Liste ungünstigerweise sehr einfach durcheinander geraten. Im Allgemeinen können die Inhaltsstoffe trotzdem eine äußerst nützliche Anleitung sein und dir bei der Auswahl des richtige Produkte behilflich sein.

Erstelle eine Wunschliste:
Die meisten Menschen wählen Produkte entweder basierend auf ihren persönlichen Anforderungen oder rein nach ihren Vorlieben. Indem du deine individuellen Bedürfnisse genau kennst, steigerst du die Wahrscheinlichkeit, dass das von dir gewählte Produkt optimal zu dir passt.

Neben Hauttyp und Hautzustand kannst du Folgendes berücksichtigen:

Textur: Bevorzugst du eine bestimmte Textur: flüssige Produkte, Gele, Cremes etc. ?

Duft: Welche Düfte bevorzugst du oder möchtest du lieber ein duftfreies Produkt?

Verpackung: Achtest du auf eine bestimmte Verpackungsart? Was meidest du lieber: Gläser, Pumpflaschen, Pipettenflaschen etc. ?

Kosten: Hast du ein Budget für deine Produkte? Es kann sich lohnen, den Preis pro Einheit (ml, g, …) zu berücksichtigen. Teile einfach den Preis durch die Menge des Produktes, um einen Richtwert zu erhalten.


Online Bewertungen prüfen:
Eine weitere Möglichkeit zu prüfen, ob ein Produkt für dich geeignet ist, besteht darin Online-Bewertungen zu lesen. Behalte dabei immer deinen Hauttyp und Hautzustand im Hinterkopf, wenn du kritische Reviews liest. Sollten deine Bedürfnisse und dein Hauttyp mit denen der Testperson übereinstimmen, kann es gut möglich sein, dass dieses Produkt auch für dich funktioniert.

Sollte es sich um die Bewertungen von Blogs, YouTube, Instagram handeln, kannst du dir notieren, welche Personen einen ähnlichen Hauttyp und Hautzustand wie du haben und dich danach orientieren.

Bitte beachte: Für eine maßgeschneiderte auf dich angepasste Beurteilung empfehle ich dir, dich an Fachleute aus dem dermatologischen oder medizinisch-kosmetischen Bereich zu wenden. Wir beschäftigen uns täglich mit einer Vielzahl von Hauttypen und Hautzuständen, verfügen über praxisorientierte Erfahrung und sind speziell ausgebildet, um professionelle Unterstützung zu bieten.

Proben:
Nutze Musterproben, um das Produkt vor dem Kauf ausgiebig auf deine Haut abzustimmen. Diese Proben sind sowohl bei den jeweiligen Online-Händlern wie Amazon erhältlich als auch in Praxen, Drogerien, oder Apotheken auf Anfrage.

Wie sieht deine Hautpflege-Basis aus? Lass es mich wissen :)