Reset Diaries: 7 Wege, um netter zu dir selbst zu sein.

Willkommen in unseren Reset Diaries. In dieser Serie geht es darum Prozesse zu finden, die dich zur glücklichsten Version deiner selbst machen. In diesem Zusammenhang möchte ich dir spannende Konzepte vorstellen. Diese sollen dich auf deinem persönlichen Weg begleiten und dich beim Thema Self-Care unterstützen.

Im heutigen Teil findest du 7 Wege, um netter zu dir selbst zu sein.

1. HEB DICH HOCH

Solltest du mal versagen oder einen Fehler machen, hast du zwei Möglichkeiten: Du kannst liegen bleiben oder wieder aufstehen.

Steh auf, versuche es einfach nochmal. Solltest du wieder fallen, heb dich hoch! Los gehts!

2. PERFEKT GIBT ES NICHT

Wieso willst du dir selbst im Weg stehen und deinen eigenen Erfolg unmöglich machen? Anstatt dir selbst einen Standard für Perfektion zu setzen, kannst du dich Schritt für Schritt verbessern und auch deine "kleinen" Erfolge feiern. Du musst nicht perfekt sein. Perfekt gibt es nicht. Niemand ist perfekt!

3. GLAUBE AN DICH

Ein Teil davon, netter zu sich selbst zu sein, besteht darin das Beste für sich selbst zu wollen. Glaube an dich! Du schaffst das!

4. AKZEPTIERE DICH 

Setze dich nicht unter Druck. Du hast Stärken und du hast Schwächen. Manchmal gelingt dir etwas, manchmal wirst du scheitern. Manchmal hast du recht und manchmal liegst du falsch. Akzeptiere dich so wie du bist.

5. ERINNERE DICH AN DEINE GUTEN EIGENSCHAFTEN

Vielleicht bist du nicht besonders sportlich, aber du bist ein Ass in Mathe. Vielleicht hast du einige Kilo mehr auf den Hüften, aber du hast langes, glänzendes Haar. Vielleicht neigst du dazu melodramatisch zu sein, aber du hast einen großartigen Sinn für Humor. Erinnere dich immer an deine guten Eigenschaften.

6. VERGIB DIR SELBST

Wir alle vermasseln es mal. Vielleicht hast du in der Vergangenheit etwas getan, auf das du nicht stolz bist. Vielleicht hast du es nicht geschafft, für dich selbst einzustehen und du wurdest von jemand anderem beeinflusst. Möglicherweise hast du eine großartige Gelegenheit verpasst, weil du Angst hattest. Vielleicht hast du ein wichtiges Ziel nicht erreicht. Wenn du wütend auf dich selbst bist: Hör auf dir selbst die Schuld zu geben. Beschließe ab sofort, es von nun an besser zu machen und vergib dir selbst!

7. DU BIST GENUG

Wir hatten alle Zeiten in unserem Leben, in denen wir dachten: Ich sehe nicht gut genug aus oder bin nicht klug oder stark genug, um das zu bekommen, was ich will. Ersetze diese negativen Gedanken mit Folgendem:

Du bist genug, so wie du bist!

Du bist es wert!

Du verdienst es glücklich zu sein!